カテゴリ： 集中力

コーヒー、みんな大好きですよね。 ブラックコーヒーが飲めるようになると大人になった気分になりますし、 世の中にはオシャレなコーヒーショップや喫茶店がたくさんあって そんな店でコーヒーを飲んでいると自分も洒落ている人になれた気がします。 　 です ... もっと読む

FitXRの新機能・HIITトレーニングを紹介したいと思います。 FitXRのHIITトレーニングは短時間で大量のカロリーを消費したい人にピッタリ！ FitXRのHIITトレーニングでは一般的なHIITトレーニングにゲーム要素を組み合わせ、楽しく・飽きにくく家でフィットネスを行 ... もっと読む

外出自粛やリモートワークが続き毎日家から一歩も出ずに完全に運動不足 コロナ禍のストレスを食でしか解消できなくて太ってしまった そんな話を大変よく聞きます(わたしもです！)。 　 おうちで手軽にできるフィットネスとして注目を集めているフィットネスゲー ... もっと読む

あなたはつらい肩こりや腰痛、足のむくみなどに悩まされてはいないでしょうか。 身体のどこかに痛みがあるときに集中して作業しようなんて無理です。 身体を動かすことが身体にいいのはわかっているけど さまざまな理由で運動から遠ざかっている絵描きさんは少 ... もっと読む

食後の仕事中や原稿中に突然襲われるどうしようもない眠気がありませんか。 寝ちゃダメな状況なのにものすごく眠い、眠気を我慢してイライラ・・。 その眠気やイライラは寝不足や疲れによるものではなく、血糖値の乱高下が影響しているかもしれません。 お昼に白い ... もっと読む

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